keskiviikko 19. maaliskuuta 2014

BG-Fit eli Bike fitting

Tulevaan maantiepyörääni liittyen kävin bike fittingissä, eli tarkkuussäädättämässä pyörääni ja omaa ajoasentoani. Vajaan kolmituntisen session aikana käytiin moniakin asioita lävitse, ja lopulta olimme halutussa lopputuloksessa. Säädön teki BG-fit koulutettu fysioterapeutti Aleksi Öhman, jolla on upouusi testauspiste Samilla Mountain Bike Shopissa.

Specialized BG Fitissä mulle tehtiin seuraavat asiat:

* Lähtotietokysely eli oma tausta ja tavoitteet, mahdolliset loukkaantumiset tai muut vaivat,
* Kehon mittaukset, eli lihastasapaino, liikkuvuus, raajat ja niiden ulottuvuudet sekä istumaluiden leveys.
* Lähtötilanne, eli valokuvattiin nykyinen asento edestä ja sivulta, jota verrattiin lopputulokseen.
* Tarvittavien muutosten tekeminen, eli itse säätäminen, testaaminen ja mahdollinen uudelleensäätäminen.
* Lopputulosten valokuvaaminen ja vertaaminen lähtötilanteeseen.
* Mittatulosten ja pyörän asetusten dokumentointi ja raportin teko.

Ne muutokset, jotka mulle mittauksessa testiin, olivat mm. klossin paikka, satulan paikka ja korkeus, ohjaustangon etäisyys ja muu hienosäätö sekä satulan leveys. Käytännössä mittausten lopputuloksena satulaa korotettiin yksi sentti, satulaa kavennettiin, stemmi määräytyi 85 mm pituiseksi ja 6 asteen nousulla varustetuksi. Lisäksi toista klossia säädettiin 2 milliä, ja molempiin ajokenkiin laitettiin uudet pohjalliset. Lisäksi toiseen ajokenkään laitettiin 2 mm paksu korokepohjallinen, koska toinen reiteni on 2 mm toista lyhyempi. Näiden muutosten jälkeen oma ajoasento tuntui paljon paremmalta, ja myös kuvat näyttivät sen.

Heti kun saan valmiin pyörän pajalta ulos ja myös pääsen sillä ulkona riittävästi ajamaan, niin sitten testataan. BG Fittiin kuuluu myös palaute ja mahdollinen uudelleensäätö, mutta kuuleman mukaan oma kroppa tottuu aika nopeasti uusiin asetuksiin.

Ohessa vielä muutama kuva Aleksin mittaustyöskentystä ja tietysti myös uudesta pyörästä...

Ihan alkuun epätarkempaa mittausta...

Lisää samaa...

Testituloksia

Lisää tuloksia

Ja vielä lisää samaa

Ei kommentteja: